Uns alle betreffen die allgemeinen Empfehlungen zu „knochenfreundlichem Verhalten“ als Vorsorgemaßnahme:

• Viel Bewegung
• Eine gute Koordination, um Stürze zu vermeiden
• Eine calciumreiche Ernährung
• Bei unzureichender Versorgung mit Vitamin D, ggf. die ergänzende Einnahme dieses Vitamins.
• Die Vermeidung von beeinflussbaren Risikofaktoren

Wenn eine Osteoporose festgestellt wird, gibt es eine Reihe verschiedener Medikamente, die den Knochenabbau verringern und/oder den Knochenaufbau fördern. Die Entscheidung, welches Medikament für wen in Frage kommt, muss individuell mit dem Arzt/Ärztin besprochen werden. Meist ist eine langfristige Einnahme dieser Medikamente erforderlich.