Praxis & Medizin

Termin im Januar 2020! Durch Ernährungsumstellung FIT & GESUND: Jetzt anmelden zum 8-teiligen Gruppenkurs. | Praxis

Durch Ernährunsumstellung fit & gesund: Jetzt anmelden zum 8-teiligen Gruppenkurs! Praxis Dr. Bensch Frechen

Unser medizinisches Konzept der individuellen Ernährungsumstellung von Frau Dr. Bensch hat das Prüfsiegel "Deutscher Standard Prävention" erhalten. Darauf sind wird sehr stolz!

Umfangreiches Informations - und Schulungsmaterial und ein Kurs unter ärztlicher Leitung gibt die Chance des langfristigen Erfolgs.

Es geht darum mit Freude und Genuss die gesunde Ernährung für sich zu entdecken und beizubehalten

Der nächste Kurs beginnt am Montag, 20.01.20 um 18:30 Uhr.

 

Übergewicht nimmt in allen Altersgruppen in Deutschland und weltweit erschreckend zu. Viele Krankheiten sind mit Übergewicht verbunden oder werden durch Übergewicht verstärkt. Ernährung und Gesundheit sind sehr eng miteinander verbunden.

In unserem 8-teiligen Kurs mit 5 - 12 Teilnehmern zur Ernährungsumstellung untersuchen wir die Ursachen, schauen nach Gewohnheiten, Vorlieben, Alltagsfallen und entwickeln daraus für jeden einen individuellen Weg zur gesünderen Ernährung:

  • Die Bestandteile unserer Nahrung werden besprochen und gewichtet.
  • Warum sind Gemüse, Obst und naturbelassene Nahrungsmittel gut?
  • Hunger, Appetit, Sättigung – wie können wir sie beeinflussen?
  • Energieverbrauch und Fettabbau steigern durch Alltagsaktivitäten und Sport – was ist für wen geeignet, wie binden wir dies in den Alltag ein?
  • Wie können die Motivation, das Durchhaltevermögen und die Selbstdisziplin verbessert werden?
  • Dazu zeigen wir Tricks und Tipps für den Alltag und stellen einen „Notfallkoffer“ für schlechte Tage, Ausrutscher oder Rückfälle zusammen.

Dazu kommt viel Informations- und Schulungsmaterial. Nach jedem Kurstag bekommen Sie eine schriftliche Zusammenfassung zum Nachlesen für Ihre persönliche Kursmappe.

Es geht darum mit Freude und Genuss die gesunde Ernährung für sich zu entdecken und beizubehalten. Nichts ist „verboten“, nichts ist im Übermaß „erlaubt“. Wir haben keine vorgefertigte „Diät“, sondern zeigen Ihnen, wie gesunde Ernährung für Sie individuell funktioniert und Spaß macht! Entscheidend ist der langfristige Erfolg.

Wir begleiten Sie auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht im 8 Wochen - Kurs.

Erstellen Sie mit uns Ihr individuelles Konzept zur dauerhaften gesunden Ernährungsumstellung unter ärztlicher Leitung von Frau Dr. Maria Bensch

Hier direkt zum Kurs anmelden.

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